簡単レシピ アスパラの肉巻き
こんにちは
大きい木のたきなおみです
今日も訪問いただきありがとうございます
今日、スーパーに美味しそうなアスパラがあったので
豚バラ肉で巻いて甘辛味に仕上げました
アスパラは免疫力をあげたり
疲労回復、美肌に効果があると
言われています✨✨✨
季節の変わり目は
体調を崩しやすくなるので
体を元気にする食材を
たっぷり食べたいですね〰️😆
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
材料
☆アスパラ・・・・4本
☆豚バラ・・・・・4枚
☆醤油、みりん、砂糖、水・・小さじ2ずつ程度
☆塩胡椒、片栗粉、油
すき焼きくらいの味が美味しいかなあと思います
作り方
①アスパラの下の方が固いのでピーラーで少し皮をむく
肉を巻き付け塩胡椒して片栗粉
をまぶす
②フライパンに油を入れ①を焼く、肉に火が通るようにしっかり焼く
合わせ調味料を入れ味をつける
③焼いてる間に好きな野菜を蒸しておく
春らしいスナップえんどうと新玉ねぎ、春キャベツなどを添えると春メニューの完成ですね
皆様
お身体ご自愛くださいませ
世界の人が平和で安全で
安心してすごせますように
大きい木のホームページはこちらです
http://ookiiki.com
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今日も訪問いただきありがとうございます
今日、スーパーに美味しそうなアスパラがあったので
豚バラ肉で巻いて甘辛味に仕上げました
アスパラは免疫力をあげたり
疲労回復、美肌に効果があると
言われています✨✨✨
季節の変わり目は
体調を崩しやすくなるので
体を元気にする食材を
たっぷり食べたいですね〰️😆
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
材料
☆アスパラ・・・・4本
☆豚バラ・・・・・4枚
☆醤油、みりん、砂糖、水・・小さじ2ずつ程度
☆塩胡椒、片栗粉、油
すき焼きくらいの味が美味しいかなあと思います
作り方
①アスパラの下の方が固いのでピーラーで少し皮をむく
肉を巻き付け塩胡椒して片栗粉
をまぶす
②フライパンに油を入れ①を焼く、肉に火が通るようにしっかり焼く
合わせ調味料を入れ味をつける
③焼いてる間に好きな野菜を蒸しておく
春らしいスナップえんどうと新玉ねぎ、春キャベツなどを添えると春メニューの完成ですね
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