【いちごとブルーベリーの春サラダ】

こんにちは

大きい木のたきなおみです

 

 

 

いつもありがとうございます

桜もきれいに咲いて
春真っ盛りの横浜です

 

皆様のお住まいのところは
どんな感じでしょうか☺️

今日は大好きないちごと
ブルーベリーをのせた
サラダを作りましたよ〰️

 

 

私のお昼はこのかわいいサラダとさばの塩焼きという
謎の組み合わせ
センスなしです

 

 

 

いちごは体にこもった余分な熱を取り除きます🍓
血圧高めの方にもオススメ✨

ブルーベリーは抗酸化作用が強いフルーツで血流改善効果もあります

 

 

春は血が騒ぎやすい季節と
言われるので
ベリー系の果物は
積極的に食べたいです〰️

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いちごとブルーベリーの春サラダ



材料

☆レタスやベビーリーフ
☆いちご、ブルーベリー
☆カッテージチーズやモッツァレラチーズ
♥️オリーブオイル、レモン汁、ハーブソルト

好きなように盛り付けて
♥️でドレッシングを作り
かけるだけ

ぜひお試しください

皆様
季節の変わり目
お体ご自愛くださいませ
今週も頑張りましょう〰️

 

 

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