今日も訪問いただきありがとうございます

こんにちは

大きい木のたきなおみです​​

 

異常な暑さが少し
楽になったと思ったら
梅雨明け宣言しちゃって
良かったの？？みたいな
ジメジメとしたお天気

 

こんな時にオススメの
茄子とズッキーニのペペロンチーノです

 

 

 



 

 

 

体にこもった熱を冷ます

茄子とズッキーニ。

 

ズッキーニはむくみにもいいんです

 

 

 

茄子とズッキーニは冷やす寒性の食材なので、

ニンニクや唐辛子を加えることで

冷やし過ぎないレシピになります

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【材料】
 

 



 

 

 

 

☆なす🍆・・・1本
☆ズッキーニ・・半分
☆ニンニク、鷹の爪・・・適量
☆ベーコンお好みで
☆塩胡椒・・・適量
☆オリーブ油・・・適量
☆パスタ・・・100g

【作り方】
①材料は食べやすく切る、フライパンにオリーブ油、

ニンニク、鷹の爪を入れ材料を炒める。パスタを茹でる

 

 

 



 

 

 

 



 

②合わせて味をととのえる







私の薬膳講座やInstagram、ブログでお伝えするレシピは
 

スーパーで買える材料
家にある調味料
簡単すぎる、美味しい
をモットーにしています😆

毎日のご飯作りは、楽しい時ばかりではありません〰️

やりたくない日も
めんどくさい日も
たーくさんありますもんね

そんな時に思い出してくださると嬉しいです

皆様にとって
よい一週間に
なりますように

お身体ご自愛ください

 

 

 

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