こんにちは(^^♪

 

今日もご訪問いただきありがとうございます

 

大きい木のたきなおみです

 

 

毎日、変わらずに暑い日が続きますが

いかがお過ごしですか？

 

 

わたしは夏が大好きなので

暑いながらも、うきうき過ごしておりますが

 

 

夏は疲れる

暑いから食べたくない

眠りが浅い

 

などの声をよく聞きます

 

 

生徒さんの中には

冷たいものが多くて胃腸の調子が悪いという方も

多いです

 

 

夏の過ごし方で

冬の体調が決まります

冷たい物の摂りすぎや

汗をかかなすぎる生活は

 

実は

冬に冷えるもと

 

なんです！！！

 

 

今日紹介する



 



 

かぼちゃのそぼろ煮や

味噌おにぎり

 

などは

冷えたお腹を温めて胃腸の働きをアップして

疲労回復、元気回復に

ピッタリです

 

 

皆様

今週もご自愛くださいね

 

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