寒い冬こそ養生の絶好のチャンス
今日も訪問いただきありがとうございます
こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
大きい木のたきなおみです
今日も横浜は
ポカポカです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そうはいっても寒い冬は
もうすぐ![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
中医学では
寒い冬こそ養生には絶好の
季節だと考えています
動物が冬眠するように
私達も冬の間にしっかり
養生して
鋭気を養い
春に備えることが大切です![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
どんどん予定を詰め込んだり
頑張り過ぎたりは
ちょっと控えてみてくださいね
自分メンテナンスの期間として
楽しんでみるのも
いいですよね〰️![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
春にはバージョンアップした
自分をイメージしてみて
ください![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
本当は冬眠してみたい![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
あはは![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
というわけで
今日は養生にぴったりの
野菜スープをご紹介します![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/e8/7f/j/o5333300015030243254.jpg?caw=800)
作り方は簡単です![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
好きな野菜を切って
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/26/77/j/o5333300015030243233.jpg?caw=800)
にんにくを軽く炒めて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/65/28/j/o5333300015030243238.jpg?caw=800)
どんどん野菜を加えて炒めて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/41/0c/j/o5333300015030243240.jpg?caw=800)
お水を入れて30分煮込むだけ
で、出来上がり![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/3a/c4/j/o5333300015030243250.jpg?caw=800)
すでに食べてしまって減ってます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
今日は
玉葱、パプリカ、人参、キャベツ、しめじ、カボチャ、ブロッコリー
れんこんやじゃがいも、かぶやセロリ、トマト、大根などあるもので大丈夫です〰️![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
色とりどりの野菜から
たくさんのパワーをもらえますね
食べる時に茹でた雑穀や
豆などを加えたりしても
ミキサーにかけて
牛乳や豆乳を加えて
ポタージュにしても
美味しいです
ちなみに私は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/79/ed/j/o5333300015030243245.jpg?caw=800)
この中のどれかを入れて作ることが多いです
トマトの水煮缶なども美味しいですね![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
冬の季節
きちんと養生すると
春の体調が違ってくると
思います
今週もお疲れ様でした![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
明日からのよい週末を
お過ごし下さい
お身体
ご自愛くださいませ🍀
大きい木のホームページはこちらです![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
http://ookiiki.com
こんにちは
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
大きい木のたきなおみです
今日も横浜は
ポカポカです
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そうはいっても寒い冬は
もうすぐ
![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
中医学では
寒い冬こそ養生には絶好の
季節だと考えています
動物が冬眠するように
私達も冬の間にしっかり
養生して
鋭気を養い
春に備えることが大切です
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
どんどん予定を詰め込んだり
頑張り過ぎたりは
ちょっと控えてみてくださいね
自分メンテナンスの期間として
楽しんでみるのも
いいですよね〰️
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
春にはバージョンアップした
自分をイメージしてみて
ください
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
本当は冬眠してみたい
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
あはは
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
というわけで
今日は養生にぴったりの
野菜スープをご紹介します
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/e8/7f/j/o5333300015030243254.jpg?caw=800)
作り方は簡単です
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
好きな野菜を切って
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/26/77/j/o5333300015030243233.jpg?caw=800)
にんにくを軽く炒めて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/65/28/j/o5333300015030243238.jpg?caw=800)
どんどん野菜を加えて炒めて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/41/0c/j/o5333300015030243240.jpg?caw=800)
お水を入れて30分煮込むだけ
で、出来上がり
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/3a/c4/j/o5333300015030243250.jpg?caw=800)
すでに食べてしまって減ってます
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
今日は
玉葱、パプリカ、人参、キャベツ、しめじ、カボチャ、ブロッコリー
れんこんやじゃがいも、かぶやセロリ、トマト、大根などあるもので大丈夫です〰️
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
色とりどりの野菜から
たくさんのパワーをもらえますね
食べる時に茹でた雑穀や
豆などを加えたりしても
ミキサーにかけて
牛乳や豆乳を加えて
ポタージュにしても
美味しいです
ちなみに私は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211112/13/ookiiki2525/79/ed/j/o5333300015030243245.jpg?caw=800)
この中のどれかを入れて作ることが多いです
トマトの水煮缶なども美味しいですね
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
冬の季節
きちんと養生すると
春の体調が違ってくると
思います
今週もお疲れ様でした
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
明日からのよい週末を
お過ごし下さい
お身体
ご自愛くださいませ🍀
大きい木のホームページはこちらです
![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
http://ookiiki.com