『7月の薬膳レシピ』

豚しゃぶサラダ　さっぱり梅ダレ

今年は涼しい7月だと

思っていましたが

やっぱり夏らしくなってきました〰️💦💦

7月は暑さで気（エネルギー）や

津液（水分）が消耗しやすいです

薬膳では暑さを冷ましたり

水分を補い胃腸をいたわる食材が

オススメです😊👌

＊豚肉は潤いを補い、乾燥対策に

＊きゅうりは熱を冷まし

＊梅やみょうがは食欲アップ

梅ダレは刻んだ梅干しをポン酢とごま油

などと合わせるだけです🫶

 

 

講座の募集

 

7月29日　㈬　10時から12時

7月31日　㈮　10時から12時

各日2名

12か月の薬膳と雑穀コース　8月分　夏バテに負けない！　夏本番ケア

講座代金　6600円

座学のみで調理実習などはございません。

お申込みの方はホームページのお問い合わせ欄よりお願いいたします。

 

大きい木の方はホームページookiiki.com