簡単レシピ アスパラの肉巻き
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大きい木のたきなおみです![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今日も訪問いただきありがとうございます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今日、スーパーに美味しそうなアスパラがあったので
豚バラ肉で巻いて甘辛味に仕上げました![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/2a/a2/j/o5333300015084067294.jpg?caw=800)
アスパラは免疫力をあげたり
疲労回復、美肌に効果があると
言われています✨✨✨
季節の変わり目は
体調を崩しやすくなるので
体を元気にする食材を
たっぷり食べたいですね〰️😆
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
材料
☆アスパラ・・・・4本
☆豚バラ・・・・・4枚
☆醤油、みりん、砂糖、水・・小さじ2ずつ程度
☆塩胡椒、片栗粉、油
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/0b/ce/j/o5333300015084067211.jpg?caw=800)
すき焼きくらいの味が美味しいかなあと思います
作り方
①アスパラの下の方が固いのでピーラーで少し皮をむく
肉を巻き付け塩胡椒して片栗粉
をまぶす
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/c2/d7/j/o5333300015084067221.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/b9/09/j/o5333300015084067237.jpg?caw=800)
②フライパンに油を入れ①を焼く、肉に火が通るようにしっかり焼く
合わせ調味料を入れ味をつける
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/1f/9b/j/o5333300015084067259.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/ee/8b/j/o5333300015084067267.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/00/78/j/o5333300015084067281.jpg?caw=800)
③焼いてる間に好きな野菜を蒸しておく
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/17/ookiiki2525/87/7a/j/o5333300015084067254.jpg?caw=800)
春らしいスナップえんどうと新玉ねぎ、春キャベツなどを添えると春メニューの完成ですね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
皆様
お身体ご自愛くださいませ
世界の人が平和で安全で
安心してすごせますように
大きい木のホームページはこちらです![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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季節の変わり目は
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材料
☆アスパラ・・・・4本
☆豚バラ・・・・・4枚
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すき焼きくらいの味が美味しいかなあと思います
作り方
①アスパラの下の方が固いのでピーラーで少し皮をむく
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②フライパンに油を入れ①を焼く、肉に火が通るようにしっかり焼く
合わせ調味料を入れ味をつける
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③焼いてる間に好きな野菜を蒸しておく
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春らしいスナップえんどうと新玉ねぎ、春キャベツなどを添えると春メニューの完成ですね
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