簡単レシピ 秋の乾燥に体の中から潤す 豚肉のソテー 梨ソース
【豚肉ソテー 梨🍐ソース】
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9月も半ば。朝晩は少しずつ
涼しくなっていますね
爽やかさの正体は
乾燥です
乾燥を少しずつ感じはじめるこの時期は、
空咳、喘息、肌トラブル、便秘などがおこりやすくなります
体に潤いを与える豚肉と梨を使い豚肉ソテー 梨ソースを作りました😀😀
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220917/11/ookiiki2525/66/0f/j/o3519223215175790550.jpg?caw=800)
この時期しかない梨は体を潤す効果が高い優秀な果物なので
売っている間は積極的に食べていただきたいです👍👍
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材料
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220917/11/ookiiki2525/b0/c5/j/o3484225015175783936.jpg?caw=800)
☆豚肉·······1人1枚
☆梨···········1人分で梨半分(写真は4人分なので梨2個)
☆醤油、酒、お好みでバター
は適量
☆小麦粉または米粉
☆塩こしょう適量
作り方
①肉に塩こしょうして粉をつけて油で焼く。その間に梨の皮を剥いてすりおろす
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220917/11/ookiiki2525/3b/77/j/o4032226815175781615.jpg?caw=800)
②焼けた肉は取り出し、フライパンに梨、醤油、酒、お好みでバターを入れ味をととのえる。
梨の甘みがあるので、醤油で調節してください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220917/11/ookiiki2525/fc/88/j/o3139213815175791539.jpg?caw=800)
汁気がなくなるまで軽く煮つめる。豚肉にかけて食べてね
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ご飯にもパンにも合います
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よい連休をお過ごしください
台風が接近している地域の方は気をつけてください
被害がありませんように
皆様
お体ご自愛くださいませ
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