【簡単レシピ　潤いのホタテの爽やかカルパッチョ】

こんにちは

大きい木の直実です

 

今日もご訪問頂きありがとうございます




今日は私の好きな
ホタテについて
投稿します👍

ホタテは体を潤すので
口の乾き、目の乾き
肌の乾燥などにオススメです✨

むくみや胃腸の働きを
あげたい時などはお粥や鍋など
加熱して食べるのがオススメ

寒い時や冷える時も
生ではなく加熱がいいです

今回は切ってブロッコリースプラウトを並べて、レモン汁、オリーブオイル、ハーブソルトを合わせてかけただけ






ご飯のおかずというより
ツマミです
でも簡単美味しいです

ホタテの干し貝柱も
大好き


皆様お体ご自愛くださいね

よい1週間をお過ごしください


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