7の倍数 女性の体の変化
こんにちは
大きい木の瀧直実です。
今日の横浜は一段と春が進んだような
暖かい日です
桜もどんどん咲いています
日課のウォーキングで長い階段を
一段抜かしで上っていたら、股関節が少し
ギシギシしたような感じで、少し痛みが
高校時代に交通事故で自転車ごと
飛ばされた時に股関節がはずれたことがあります
そのせいもありますが
体の関節が昔より
スムーズに動かない年頃
だから無理しない程度の運動をして
もっともっと年を重ねたときにも
いろんなもことを楽しんでいたいです
年齢によって体の悩みは変わります。
若いころは外見の美しさを求め
せっせと化粧品を買ったり、ダイエットしたり
していました
今は化粧品より、新鮮な食材を買いたいし
ダイエットより骨密度や血液さらさらが大事
と思っています
昔、CMでもやっていたので知ってる方も多いと
思いますが中国最古の医学書『黄帝内経』に
女性の体の変化について書かれているところが
あります。
7歳・・・・・・・・・・・永久歯に生え変わる
14歳・・・・・・・・・・初潮を迎える
21歳・・・・・・・・・女性の体が出来上がる
２８歳・・・・・・・・女性として体が充実し、肌や髪もつやつや
３５歳・・・・・・・・容姿に衰えが見えはじめる。顔はやつれ髪の毛も抜け始める
４２歳・・・・・・・・髪には白髪が目立ち始め、顔にはしわが目立ちはじめる
49歳・・・・・・・・閉経を迎える
こんな風に書いてあるんですね
今の日本女性の平均寿命は87.45歳
49歳からがまた次のステージですね
年を重ねることは体の衰えはあっても
心の自由を手に入れて楽しめることだと思います
お若い方は早めのケアがおススメです
35歳より前から、自分の心や体の声を
無視しないで、自分の心と体にやさしくしてください
私も３５歳前にこの話知りたかったな
でも養生に遅いことはないので
今日からでも少しずつでも
やることが大事ですね
よく寝て
体を冷やさないように
ちゃんと食べて体を動かして気分よく笑顔でどうしても
体の変化や衰えが怖い・・・・不安という方には
フラワーエッセンスの「ミムラス」があります。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も一日お疲れ様です。
お身体ご自愛くださいね
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