簡単薬膳レシピ いんげんの胡麻マヨネーズ和え
今日も訪問頂きありがとうございます![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
大きい木のたきなおみです
早くも
梅雨入りした地域も
あります
早いですね〰️![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
いよいよ
じめじめした季節が
始まりました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
梅雨の季節の湿気は
胃腸にダメージを
与えます![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
湿気をためない
食べ物を
毎日ちょっとずつでも
食べたいなあ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
という事で今日は
いんげん✨✨✨
いんげんは弱った
胃腸の働きをアップして
湿気をとりのぞきます
いんげんのゴママヨネーズ和え
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210518/20/ookiiki2525/70/da/j/o5333300014943961620.jpg?caw=800)
材料と作り方🍴
いんげん・・・・一袋
☆すりごま・・・・大さじ1
☆ごま油・・・・・小さじ1
☆マヨネーズ・・・大さじ1
いりごまパラパラ
ボウルに☆をあわせておく
茹でたいんげんを入れてあえたらいりごまパラパラ
もう一品は
モロッコいんげんの生姜和え
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210518/20/ookiiki2525/d3/04/j/o5333300014943961867.jpg?caw=800)
食べやすく切って茹でたモロッコいんげんに
すりおろした生姜を和えて食べる時にお醤油をお好みで![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
蒸し暑いので
体調に気をつけて
皆様ご自愛ください🍀
大きい木のホームページはこちらです![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/247.png)
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材料と作り方🍴
いんげん・・・・一袋
☆すりごま・・・・大さじ1
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茹でたいんげんを入れてあえたらいりごまパラパラ
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