簡単レシピ 牡蠣のオリーブオイル漬け 冬の薬膳
【牡蠣のオリーブオイル漬け】
今日も訪問いただきありがとうございます![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
こんにちは
大きい木のたきなおみです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
寒くなりましたが皆さまは
いかがお過ごしですか
今日は家飲みのおつまみにも
なるし、冬の栄養補給にもなる
牡蠣のオリーブオイル漬けを
ご紹介します👍
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/16/ookiiki2525/59/cc/j/o1706096015388595727.jpg?caw=800)
牡蠣は海のミルクと言われ
栄養価が高く
亜鉛やカルシウム、鉄などのミネラルが豊富な食材です
血を作り体を潤し
精神的に不安な気持ちになる時や
イライラなどにも効果的です
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
材料
牡蠣··········10個くらい
オリーブオイル·······適量
オイスターソース·······適量
鷹の爪、胡椒など
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/16/ookiiki2525/7f/16/j/o1706096015388595726.jpg?caw=800)
作り方
①牡蠣は水でよく洗い、水気をしっかり拭き取る
②フライパンにオリーブオイルを入れ牡蠣を焼く。にんにくなどを入れても👍
③②にオイスターソースからめて、しっかり焼く、器に入れオリーブオイルを注ぐ。
唐辛子や胡椒などお好みで入れても。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/16/ookiiki2525/00/55/j/o1706096015388595723.jpg?caw=800)
数日経ってからのほうが美味しいです(^^)
今週もお疲れ様でした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
皆様お身体ご自愛くださいね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
大きい木のホームページはこちらです![やしの木](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/157.png)
http://ookiiki.com
今日も訪問いただきありがとうございます
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
こんにちは
大きい木のたきなおみです
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
寒くなりましたが皆さまは
いかがお過ごしですか
今日は家飲みのおつまみにも
なるし、冬の栄養補給にもなる
牡蠣のオリーブオイル漬けを
ご紹介します👍
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/16/ookiiki2525/59/cc/j/o1706096015388595727.jpg?caw=800)
牡蠣は海のミルクと言われ
栄養価が高く
亜鉛やカルシウム、鉄などのミネラルが豊富な食材です
血を作り体を潤し
精神的に不安な気持ちになる時や
イライラなどにも効果的です
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
材料
牡蠣··········10個くらい
オリーブオイル·······適量
オイスターソース·······適量
鷹の爪、胡椒など
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/16/ookiiki2525/7f/16/j/o1706096015388595726.jpg?caw=800)
作り方
①牡蠣は水でよく洗い、水気をしっかり拭き取る
②フライパンにオリーブオイルを入れ牡蠣を焼く。にんにくなどを入れても👍
③②にオイスターソースからめて、しっかり焼く、器に入れオリーブオイルを注ぐ。
唐辛子や胡椒などお好みで入れても。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240112/16/ookiiki2525/00/55/j/o1706096015388595723.jpg?caw=800)
数日経ってからのほうが美味しいです(^^)
今週もお疲れ様でした
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
皆様お身体ご自愛くださいね
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
大きい木のホームページはこちらです
![やしの木](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/157.png)
http://ookiiki.com